
Perché fa così bene?
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Riduzione dello stress
Calma la mente e rilassa in pochi minuti
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Pausa mentale
Interrompe naturalmente i pensieri invadenti
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Fierezza creativa
Crei senza pressione, solo per te
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Ovunque, senza vincoli
Utilizzabile ovunque grazie al suo formato compatto
Un gesto semplice, una pausa che calma
Non serve prepararti, attrezzarti o riflettere. Il kit si inserisce nella tua giornata così com’è.
Si adatta quando non hai tempo, quando tutto è troppo, quando vuoi solo alleggerire la mente senza doverlo giustificare.
- Un momento per te, anche quando tutto si agita
Per respirare, rallentare e riprendere il controllo senza schermi. - 8 pagine illustrate + 8 pagine bianche incluse
Un'esperienza completa: guida e libertà creativa insieme. - Pennello con serbatoio d’acqua integrato
Nessun bicchiere e nessuna installazione: puoi dipingere ovunque.
Troppo spesso ci dimentichiamo di noi stessi, presi dal bisogno di gestire tutto
Si susseguono le giornate, le notifiche, gli impegni…
senza mai fermarsi davvero. Questo kit non è un semplice passatempo.
È un modo per respirare senza dover chiedere scusa.
Per ritrovare un po’ di spazio per sé, nella propria mente.
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Si sentono più rilassate dopo una sessione
Avvertono un effetto calmante già dal primo utilizzo del kit -
Lo usano per fare una pausa mentale durante la giornata
Ideale per respirare tra una riunione e l’altra o a fine giornata -
Dicono di aver ritrovato fiducia nella propria creatività
Anche senza “saper disegnare”, hanno riscoperto il piacere di creare solo per sé
Domande frequenti
Questo kit può davvero ridurre lo stress?
Sì. Ricerche condotte dalla Dott.ssa Girija Kaimal (Università di Drexel) hanno dimostrato che una sessione di creazione artistica riduce significativamente il livello di cortisolo, l’ormone dello stress (fonte: Arts & Health, 2016).
Anche senza esperienza artistica, la pittura guidata permette di interrompere i pensieri ansiosi, di rallentare il ritmo mentale e di ritrovare uno stato di calma.
Non so disegnare né dipingere, è adatto anche a me?
Assolutamente. Il kit non è una prova artistica: è uno spazio di respirazione mentale.
Inizi con illustrazioni pre-disegnate per lasciarti andare, poi puoi esprimerti liberamente con le pagine bianche.
Nessuna pressione, nessuna abilità richiesta.
Perché ci sono delle pagine non illustrate?
Le 8 pagine libere sono lì per permetterti di esprimerti.
Sono un’estensione naturale del processo di rilassamento, per chi vuole prolungare il momento o semplicemente creare senza schemi.
È una fase valorizzata nell’arteterapia: il passaggio dal guidato al libero, senza pressione.
È arteterapia?
Questo kit si ispira ai fondamenti dell’arteterapia, ma non è un dispositivo medico.
È uno strumento arteterapeutico accessibile a tutti, per ritrovare un equilibrio mentale ed emotivo nella quotidianità, senza appuntamenti e senza un contesto formale.
Un gesto semplice, effetti profondi.
Quanto tempo serve per sentire un effetto?
Secondo uno studio pubblicato su The Arts in Psychotherapy (2010), 15–20 minuti di creazione artistica possono migliorare significativamente l’umore e ridurre le ruminazioni mentali.
Con questo kit, bastano anche solo 10 minuti per avviare un cambiamento: il respiro rallenta, la tensione cala e ritorni a te stessa.
È davvero adatto a me?
Se ti senti spesso mentalmente sopraffatta e vuoi ritrovare un momento per te senza schermi né prestazioni, questo kit è probabilmente uno dei pochi mezzi concreti, accessibili e delicati per riuscirci.
È pensato per le donne mentalmente sovraccariche, che desiderano riprendere un po’ di controllo sul proprio benessere.